Se acuerdan de las proteinas. las proteinas son las formas mas eficiente de alimento que sirven para restablecer las proteinas que el cuerpo pierde. De todos modos la proteinas de tipo animal no son las mas saludables a la larga.
De lo contrario la proteina vegetal aunque no es la mas eficiente en recupar el contenido proteico perdido a la larga trae mejores beneficios.
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